Welkom bij Living Mindful

...waar je gezien wordt in je menselijkheid

 

 

 

 

 

Mindfulness voor bedrijven Mindfulness voor zorgprofessionals Mindfulness voor particulieren Mindfulness voor relaties

 

 

     
  
 

Mindfulness van Karin Noltee in Den Bosch en Breda: voor iedereen!

Ieder mens heeft de potentie om gelukkig te zijn! Om innerlijke rust en balans te ervaren. Leven in het moment tussen de bedrijven door. Vrij en zonder oordeel. Dat is Living Mindful!

Bekijk het uitgebreide filmpje met Karin (4,5 min.).

 

Advies en korte, intensieve trajecten

U kunt bij Living Mindful zowel in Breda als in 's-Hertogenbosch terecht voor advies en korte, intensieve trajecten. Moeilijke ervaringen nemen we in de aandacht zonder erdoor overspoeld te worden. Voor persoonlijke en/of spirituele ontwikkeling, partnerbegeleiding en diverse aan Mindfulness gerelateerde trainingen en workshops.

 

Ook voor bedrijven en instellingen

Daarnaast biedt Living Mindful programma's op maat voor bedrijven en (zorg)instellingen waarbij de nadruk ligt op burn-out preventie en optimalisatie van veerkracht.

 

   

 

Karin Noltee

 

 

"In mijn jarenlange ervaring valt mij op hoe Mindfulness een positieve uitwerking heeft op het welbevinden en bijdraagt aan levensgeluk voor jezelf en je relaties. Het werkt niet alleen bij pijn en onrust, maar zorgt ook voor meer levenskwaliteit en genieten. Het leven ten volle leven, zoals het bedoeld is." -  Karin Noltee

     
 

Karin Noltee

Werken met mindfulness & passie

Living Mindful is opgericht door Karin Noltee (1958). In de loop van de jaren heeft Karin een persoonlijke benadering ontwikkeld waarbij Mindfulness het vertrekpunt is. Haar passie is om vanuit het Nu bewustwordingsprocessen in gang te zetten en deze op een milde, praktische manier handen en voeten te geven.

Karin heeft een open, betrokken, niet-oordelende aandacht voor alles wat er speelt.

 

 

 

To the point & in beweging

Door haar jarenlange ervaring in commerciële organisaties als therapeut, mindfulnessbegeleider en meditatietrainer is Karin in staat om snel tot de kern te komen en processen in beweging te brengen. Daarbij werkt zij vanuit haar hart en intuïtie.

 

 

 

Karin Noltee over haar werk: 

 "Werken met mensen vanuit de dialoog heb ik altijd graag gedaan. Ik heb ruim 15 jaar ervaring op zowel ondersteunend- als op managementniveau in het bedrijfsleven. Zowel klinische ervaring als bestuurs ervaring opgedaan in het Netwerk voor Gestalt-therapeuten en in mijn eigen praktijk vanaf 2001."

"Naast het ruim 15 jaar individueel begeleiden van mensen heb ik recent 3 jaar bij een obesitaskliniek gewerkt als groeps- en mindfulnesstrainer. Sinds 2000 heb ik mij verdiept en geschoold in o.a.  Mindfulness meditatie (Vipassana)."

 
     

 

Intake & Advies

 

 

 
  
 

Kennismaking & intake

Er vindt een kort vrijblijvend kennismakingsgesprek plaats om wederzijds informatie uit te wisselen alvorens  tot een eventuele overeenkomst te komen. U ontvangt informatie over wat u kunt verwachten van een eventuele samenwerking binnen Living Mindful en/of mogelijkheden met samenwerkende partners.


U kunt denken aan intensieve kortdurende persoonlijke begeleiding, een training individueel of in een groep, een workshop of een traject op maat vanuit de body/mind benadering.

Vanaf een eventueel daarop volgend intakegesprek ( ca 1 uur) worden kosten berekend.

 

 

Adviesconsult

Een consult van 1 ½ uur waarin we de tijd nemen om uw vraag of zoektocht te verkennen en te onderzoeken. U krijgt praktische handvatten en richtingaanwijzers mee om direct meer rust en balans te creëren in privé- en/of werkleven.


Regelmatig komt het voor dat één gesprek al voldoende is om weer verder te kunnen.

 

Neem contact op voor meer informatie.

   

 

Wat is Mindfulness

 

 

 

 

 

"Je kunt de golven niet tegenhouden maar je kunt wel leren surfen!"

Jon Kabat-Zinn

     
 

Wat is Mindfulness ?

Mindfulness staat voor gerichte aandacht. Bewust ergens bij blijven of de aandacht verplaatsen. Stil staan bij wat er in het moment gebeurt. In het nu. Hoe vaak zijn we echter niet bezig met de toekomst of dat wat er achter ons ligt?


We worden in beslag genomen door herinneringen, dagdromen of fantasieën over de toekomst. We zijn vaak niet echt aanwezig in ons leven. We leven vanuit de automatische piloot en onze gewoontepatronen.

 

Als je moeilijk zicht kunt krijgen op een kluwen, dan doe je er goed aan niet te trekken aan de draadjes, maar even afstand te nemen en het geheel eens rustig te bekijken.  Lichaam en geest werken nauw samen en sturen u belangrijke aanwijzingen.  Het is daarom belangrijk om bewust te worden van die signalen en ze te begrijpen.


Met Mindfulness leren we in de eerste plaats de automatische gedragingen en reacties op te merken.  Bewust aandacht geven aan wat er is, als het er is, zolang het er is, en dat op een milde open, niet oordelende  manier zou een omschrijving kunnen zijn.  Hierdoor leer je beter te luisteren naar signalen. Met als gevolg dat je andere keuzes kunt maken.


 

Wat gebeurt er nu?

Het vraagt inzicht, geduld en vertrouwen. Mindfulness helpt je om jezelf te accepteren. Wie worstelt met zijn of haar gewicht of zijn gezondheid, koestert vaak hoge verwachtingen en is bijna altijd overdreven streng voor zichzelf.  Als je vroeger bij een verdrietig gevoel bv een pak koekjes at om je beter te voelen, wordt tijdens de mindfulness geleerd deze verdrietige gevoelens gewoon te ervaren en te accepteren zoals ze zijn. Je zult zien dat het vanzelf weer over gaat.


Mindful eten kun je vergelijken met een eerste rijles. Je gaat eten alsof je dat voor de eerste keer doet. Met volle aandacht. Wat voel je? Is het honger?, lekkere trek of toch iets anders…. En hoe smaakt het eigenlijk? Je gaat leren luisteren naar je lichaam en geest wanneer deze elkaar signalen geven.

 

 

Mindful  leven


Al wat je hebt te doen is leren luisteren.  Hoe bewuster je wordt van je lichaam, hoe minder je kunt vluchten voor wat het je te vertellen heeft. Zo wordt je je eigen toetsteen.

Aandacht voor het moment van nu en de dingen die zich op dit moment afspelen, kan bijdragen aan een betere concentratie, meer in het moment zijn, minder bezig met de dingen die geweest zijn of nog moeten komen in de toekomst, grotere acceptatie en meer flexibiliteit. Zijn in plaats van doen!


Mindfulness helpt je om minder op de automatische piloot te leven, het maakt je bewust van je eigen verantwoordelijkheid voor je beslissingen en je gedrag. Op die manier creeer je meer innerlijke ruimte. Dat laatste betekent voor ieder van ons iets anders, Maar het effect is wel voor iedereen min of meer hetzelfde. Namelijk een betere levenskwaliteit, een zich beter in zijn of haar vel voelen en meer stilstaan bij wat het lichaam nodig heeft.

 

Wat wordt geleerd?

  • Concentratie. De mogelijkheid om aandacht te focussen.
  • Gewaar zijn (mindful).
  • In het moment zijn.
  • Acceptatie, niet gehecht zijn en vriendelijke gewaar zijn.
  • Loslaten.
  • Zijn i.p.v. doen. Er hoeft niets bereikt te worden. Alles wat nodig is, is in het hier en nu aanwezig.

 

 

Wat is er voor nodig?

Bij de training gaan we ervan uit dat je bereidheid bent om het huiswerk te doen. Dit kost ongeveer 60 minuten per dag, ongeveer 6 dagen per week gedurende 8 weken. Er zijn diverse opdrachten zoals het beluisteren van cd's, het uitvoeren van korte oefeningen, ervaringen noteren op een formulier, enz.


We beseffen dat het vaak moeilijk is die hoeveelheid tijd vrij te maken voor iets nieuws in de drukke levens die veel mensen leiden. Het is echter een essentieel onderdeel van deze cursus om deze tijd ervoor vrij te maken.

 
   

Voor bedrijven & organisaties

   
 
 

Workshops & presentaties

Met regelmaat en op aanvraag organiseert Living Mindful samen met haar samenwerkende partners workshops en lezingen op maat over de toepasbaarheid van Mindfulness in werk en priveleven. Ook bedrijven kennen stress-reductietrainingen in het kader van preventie verzuim.


Deze workshops zijn gericht op omgaan met stress en druk. U kunt de praktische toepasbaarheid van Mindfulness ervaren tussen de bedrijven door inclusief het aanleren van Mindful communiceren.


Mindfulness in actie!

 

 
     

 

     
 

Mindfulnesstraining op maat

Steeds meer organisaties ontdekken de kracht van Mindfulness. Mindfulness tussen de bedrijven door leidt tot gezonder functioneren, minder stress en meer werkplezier bij bijvoorbeeld veranderingsprocessen.

 

Mindfulness op maat incompany of extern, workshops, individueel of als groepstraining, behoren tot de mogelijkheden.


Meer weten over Mindfulness op de werkvloer? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek.

 
     

 

     
 

Tussen de bedrijven door

Workshops 'Mindfulness tussen de bedrijven door'

Met regelmaat en op aanvraag organiseert Living Mindful samen met haar samenwerkende partners workshops en lezingen op maat over de toepasbaarheid van Mindfulness in werk en priveleven. Ook bedrijven kennen stress-reductietrainingen in het kader van preventie verzuim.


Deze workshops zijn gericht op omgaan met stress en druk.

 

'Mindfulness tussen de bedrijven door' werkt, ook voor u!

 
     

Voor (zorg)professionals

 

 

 
 

Mindfulnesstraining 'Zorg voor de professional'

 

4 - daagse training gebaseerd op MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) op een landelijke locatie in de natuur.

"Als je niet eerst voor jezelf hebt gezorgd, kun je ook niet voor een ander zorgen!"

Geen werkzaam bestaan is zonder uitdagingen, werkdruk, ontmoediging of momenten van uitputting. Hoe kun je als zorgprofessional blijven bij het eigen kunnen zonder zelf in de problemen te komen? Het ligt nu eenmaal in je aard om zorg aan te willen bieden.

 

Langdurig onder grote druk werken lukt als dat op de automatische piloot gebeurt. Hierin schuilt het gevaar dat je over je grenzen gaat, contact met je eigen behoeftes verliest en terecht komt in louter overleving met verschijnselen van uitputting tot gevolg.

 

Hoe kun je leren terug te veren en opnieuw te beginnen?

De zorgprofessional gaat leren voor zichzelf te zorgen zonder het andere tekort te doen! Op een praktische ervaringsgerichte manier leren het (her)kennen van automatische patronen en oefenen met de principes van Mindfulness en de effecten daarvan. Hierdoor geven we onszelf de mogelijkheid van grotere vrijheid en keuze waarbij de eigen gezondheid minder gevaar loopt.

 

De training

Op een praktische ervaringsgerichte manier leren het (her)kennen van automatische patronen en oefenen met de principes van Mindfulness en de effecten daarvan. Hierdoor geven we onszelf de mogelijkheid van grotere vrijheid en keize waarbij de eigen gezondheid minder gevaar loopt.

 

Aan de hand van o.a. aandachtsoefeningen, zelfreflectie en meditatie leer je de aandacht te richten op een speciale manier, doelbewust, in het moment zelf zonder oordeel en te kijken naar wat zich voordoet. Hierdoor worden gewoontepatronen en automatische gedachten helder en kunnen worden heroverwogen worden waarvoor, indien nodig, andere keuzes gemaakt kunnen worden.

Men leert de energie beter te verdelen en de veerkracht neemt toe!

Zorgprofessional

   

Praktische info:
Data : zie website RINO of nader vast te stellen
Groep: 4 dagen op locatie of 8 bijeenkomsten van 2 ½ uur
Locatie: in company of op trainingslocatie in Breda of 's-Hertogenbosch

     

Voor particulieren

     
 

Mindfulness individueel


Daar waar je aandacht is, daar ben je! Dat is wat je leert tijdens de individuele mindfulness-training. In 8 sessies krijg je oefeningen die dienen als praktische handvatten voor het dagelijkse leven en ga je ervaren hoe het is om gewaarwordingen aandacht te geven en te accepteren.

 

Uiteindelijk betekent Mindfulness dat je bewust gewaar wordt van de ervaring van moment tot moment zonder oordeel. Je volgt het 8-weekse MBSR/MBCT programma inclusief werkboek en downloads.

 

Bestemd voor mensen die te maken krijgen met veranderingsprocessen binnen de organisatie, dreigende burn-out of andere psychische klachten, of kiezen voor bewustwording en ontwikkeling.

 

Ook voor diegenen die door hun agenda niet in een groep willen of kunnen participeren bestaat de mogelijkheid om een individuele Mindfulnesstraining te volgen. 

 

 

 

 

 

 

Praktische info
Locatie: Breda op maandag t/m donderdag
Locatie: Den Bosch op vrijdag
Consulttarief particulier: 1 ½ uur €90,- excl. BTW.
Consulttarief organisatie of bedrijf: € 120,- excl. BTW. 

 
     

 

     
 

8-weekse Mindfulness MBSR/MBCT training

 

Een uitnodiging tot werken aan een grotere balans! Mindfulness houdt in dat je aandacht geeft op een speciale manier. Doelbewust, zachte vriendelijke aandacht geven aan de dingen die gebeuren op een niet-oordelende manier. de Mindfulnesstraining is er voor mensen die willen investeren in hun psychische en lichamelijke gezondheid.

 


Mindfulness is het bewust reguleren van de aandacht van moment tot moment, in het moment.
Resultaten en wetenschappelijk onderzoek tonen aan dat je beter kunt omgaan met stress en pijn, psychische klachten, geluid en lawaai. Een positiever zelfbeeld ontstaat en dat je je beter kunt ontspannen en concentreren.


Met meditatie, bodyscan, aandachtgerichte oefeningen, huiswerkopdrachten, zintuigelijk ervaren, wijsheden, inzicht meditatie en lichaamsoefeningen.


De training

In de training werk je zelf aan het vergroten van de vaardigheid om met vriendelijke zorgzame aandacht in het hier en nu te blijven. Vanuit een niet-oordelende houding in het huidige moment te blijven.


Te kijken naar wat is in plaats van je best doen en te streven naar beter en meer. Aanwezig te zijn bij wat er zich op dat moment voordoet. Ook oefen je om aanwezig te zijn in het hier en nu als er iets is dat je niet prettig vindt!


- Je leert hoe je positieve veranderingen aankunt brengen in je leefstijl.
- Je leert het leggen van verbanden tussen gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties en hoe die elkaar beïnvloeden.

 

Voor wie?

• Voor mensen die die op zoek zijn naar kwaliteit in hun leven
• Voor mensen die willen investeren in hun psychische en lichamelijke gezondheid
• Voor mensen die stress hebben
• Voor piekeraars
• Voor mensen die zich neerslachtig voelen
• Voor mensen die lichamelijke klachten hebben
• Voor perfectionisten en mensen die veel moeten
• Voor mensen die zich rusteloos voelen en niet lekker in hun vel zitten.

 

Praktische info
Locatie: Breda
Kosten: €300,- excl. BTW.
Begeleider: Karin Noltee

 
     

 

     
 

Mindfulness meditatie in Breda en Den Bosch

Iedereen is welkom! Ook als je geen meditatie ervaring hebt.

De bijeenkomsten zijn helpend als het oefenen een beetje verwaterd is en/of om je oefenen een nieuwe impuls te geven, te verdiepen of te versterken.

 

Met compassie naar jezelf kijken

Mindfulness meditatie leert je om met milde compassievolle aandacht, direct en ongekleurd naar je ervaringen te kijken. Op simpele wijze oefen je vriendelijke opmerkzaamheid, die je ook in het dagelijkse leven kunt gebruiken. Door deze opmerkzaamheid creëer je ruimte in jezelf. Hierdoor wordt je vrijer van gedachten, gevoelens en ideeën, waar je je nu vaak door laat bepalen.

Door te oefenen in het Nu te zijn, geeft mindfulness-meditatie een weg naar meer innerlijke vrijheid, compassie en intuïtieve wijsheid.

 

De aspecten van Mindfulness leren

Iedere bijeenkomst heeft een thema waarin de verschillende aspecten van Mindfulness aan bod komen. We oefenen in het aandachtig bewegen van het lichaam waarbij je leert om te gaan met je lichaam als je beste vriend. Het doen van de bodyscan, afgewisseld met loopmeditatie en begeleide zit- en/of stiltemeditatie.


Na afloop van de sessies drinken we gezamenlijk thee en is er ruimte om te evalueren.

 
     

 

     
 

Workshops & presentaties

Met regelmaat en op aanvraag organiseert Living Mindful samen met haar samenwerkende partners workshops en lezingen op maat over de toepasbaarheid van Mindfulness in werk en privéleven. Ook bedrijven kennen stress-reductietrainingen in het kader van preventie verzuim.

 

Omgaan met stress en druk

Deze workshops zijn gericht op omgaan met stress en druk. U kunt de praktische toepasbaarheid van Mindfulness ervaren tussen de bedrijven door inclusief het aanleren van Mindful communiceren.

Mindfulness in actie!

 

 

 

Agenda 2016

3 september 2016

Lezing Karin 'Van angst naar de Liefde'

Om 14:00 verzorgt Karin een gratis en erg boeiende lezing met het thema 'Van angst naar de Liefde'. De lezing zal afgelopen zijn rond 16:00.

Locatie: Palaya
Sint Jorisstraat 23
Centrum Den Bosch
Entree: gratis
Meer informatie volgt spoedig en is ook te krijgen via Karin: info@karinnoltee.nl

 

8 juli 2016

Stichting Stef 'Wijzen uit de Oriënt, laat je (aan)raken door Nepal'

Op 8 juli 2016 en daarna weer op 15 september 2016 kunt u bij Ann Kuylaars en vrienden-masseurs genieten van hoogwaardige en unieke voetmassages, stoelmassages en tafel-energiebehandeling. Ook zijn er workshops Tai Chi en voetmassage. Dat alles bij THINK thuis.

De mensen van Stichting Stef bevorderen het welzijn van kansarme mensen met één of meerdere functiebeperkingen. Deze mensen komen uit gebieden met een economische en / of ontwikkelingsachterstand. In Nederland levert de Stichting graag een bijdrage aan de beeldvorming ten aanzien van de omgang met mensen van deze doelgroep. Respect voor eigen identiteit en zelfbeschikkingsrecht zijn ook voor hen belangrijke waarden. De Stichting heeft onder meer het Frans Hamershuis in Nepal opgericht. Lees hier meer over het project Frans Hamershuis.

Living Mindful draagt de Stichting meer dan een warm hart toe. Uw bijdrage voor deelname zal dan ook geheel ten goede komen aan de projecten van Stichting Stef.

Laat je (aan)raken door Nepal!

Aanmelden kan via info@think-gasthuis.nl of info@karinnoltee.nl

 

 
     

 

Voor partners & relaties

     
 

Relatiebegeleiding

Iedere relatie staat wel eens onder druk. Als deze druk te hoog wordt, is het goed om de relatie onder de loep te nemen. Relatiegesprekken kunnen hierbij ondersteuning bieden. Mensen die hiervoor kiezen komen vaak met de volgende uitspraken:


"Mijn partner begrijpt me niet"
"Wij maken alleen nog maar ruzie"
"Ik ben bang dat we uit elkaar gegroeid zijn"
"Ik ben verliefd geworden op een ander. Hoe nu verder?"
"Er is geen passie meer"
"Ik voel met zo alleen in mijn relatie"

 

Wat kun je verwachten?

In relatiebegeleiding werken we bij voorkeur met twee begeleiders: een mannelijke en een vrouwelijke. Wij verschillen van elkaar en vullen elkaar aan. Beide partners ontvangen dan ook gelijkwaardige ondersteuning.

 

We werken vanuit het NU en vanuit openheid en gaan met elkaar op zoek naar praktische handvatten, die de partners kunnen ondersteunen op hun weg samen. Het leren kijken naar bestaande patronen gaat hand in hand met besef van onze eigen verantwoordelijkheid. De ervaring heeft geleerd dat deze manier van werken kortdurend en als intensief ervaren wordt

 

Relatietherapie is geen toverstokje

Je kunt ontdekken dat de verschillen te groot zijn geworden of teveel beschadigd is. In dat geval kan relatietherapie ondersteunen bij het op een respectvolle manier uit elkaar gaan. Dat is van extra groot belang als er kinderen zijn.

Na een eerste korte vrijblijvende kennismaking worden na overeenstemming afspraken gemaakt voor 5 sessies die om de week plaatsvinden. Na de 3e sessie vindt een tussen evaluatie plaats. De bijeenkomsten duren 1 ½ uur en vinden plaats in Breda en 's- Hertogenbosch.  U kunt kiezen voor 1 of 2 begeleiders.

 

Praktische informatie
Locatie:
's-Hertogenbosch & Breda
Dag: op afspraak
Kosten: per begeleider consulttarief

 
     
     
 

'(Kom)passie in je relatie' - Mindfulnesstraining

6 bijeenkomsten met elkaar oefenen  op basis van het MBCT/MBSR programma.

Ieder oefent met het eigen maken van de mindfulnessprincipes en daarnaast oefen je in Mindful contact maken en communiceren waarbij ruimte gemaakt wordt voor relatiethema's en patronen.

De intieme relatie is gevoelig van aard. Aandacht werkt! Laat oude bindingen los en verbind je opnieuw.

 

Voor wie?

Voor iedere relatie die toe is aan bewustwording en ontwikkeling en wil investeren in kwaliteit van aandacht en meer compassie!

 

Lees hier meer over wat mindfulness is en doet.

 

Praktische info:
Locatie: Breda / Den Bosch
Data: in overleg (6 sessies van 1,5 uur)
Prijs:  350 Euro excl. BTW p.p.
Begeleider: Karin Noltee

Indien zowel mannelijke als vrouwelijke ondersteuning gewenst is kunt u afspraken maken met Karin Noltee en Thierry Kroes samen. Lees hiervoor verder onder "relatiebegeleiding".

 
     

 

Contact

   
 

Karin_Noltee_contact

Living Mindful - Karin Noltee

Sweelincklaan 7
4837 BA Breda
T:
06 - 34 93 20 51
E: info@karinnoltee.nl

KvK: 51977923
Geregistreerd lid NVPA onder nummer 100739, AGB code 94-010365

 

Traininglocatie Breda

Ruimte De Steijger
Zwaluwstraat 27
4815 GT Breda (wijk Belcrum)

 

Traininglocatie 's-Hertogenbosch

Stergebouw Voorm. Groot Ziekengasthuis
Burg. Loeffplein 70 B/C
5211 RX 's-Hertogenbosch

   

Bepaal uw route

Nieuws & Agenda

     
 

Dankwoord Stichting Stef

AgendaDe Stichting Stef heeft een dankwoord verzonden, wat wij graag hier delen. U vindt het volledige dankwoord hier.

Stichting Stef dankt hierin alle betrokkenen, de bezoekers, vrijwilligers en organisatie voor haar inzet. Er is 9 juli een bedrag van €1000,-- ontvangen wat in haar geheel ingezet gaat worden voor de herbouw van een NIEUW EN VEILIG Frans Hamers Huis in NEPAL.

Hartelijk dank allemaal!

 

Terugblik op de verwendag voor Nepal

9 juli 2016 vond de eerste van twee geplande verwendagen voor Nepal plaats. Living-Mindful en THINK waren ontvangend gast voor de Stichting Stef voor een uitgebreid programma. Dit alles vond plaats op het terrein van het Groot Ziekengasthuis, bij onze sponsor VPS, in de huiskamer van het Mariapaviljoen en in de ruimten van THINK. Eric Kroese van Palaya steunde ons met een verkoopkraam met originele Nepalese spullen. Dit konden we natuurlijk niet voorbij laten gaan en dus sierden al snel Nepaleese vlaggetjes onze zitplaats.

 

 

Er was voetmassage...

nepal voetmassage

 

Jan Verbruggen (links) liet ons kennis maken met Tai Chi...

tai chi voor nepal

 

...en stoelmassage.

stoelmassage

 

Marieke en Karin gaven ons (en elkaar) frisse energie met energetische massages

 

...en buiten werden we verwend met Oosterse Hapjes.

nepalese happjes

 

Zoals: echte Nepalese Momo's.

lekkere momo's

 

Om onze handen weer schoon te krijgen had Mirande een prachtig kraampje met zelfgemaakte zeepjes en bruisballen zodat Think, Living Mindful en de Stichting Stef terug konden blikken op een dag om je vingers bij af te likken!

 

(Van links naar rechts: Wiel Palmen, adviseur Stichting Stef; Karin Noltee van Living Mindful en Thierry Kroes van Think)

 

Hartelijk dank alle bezoekers voor de geweldige en warme sfeer en de donaties voor het Nepal project. We hebben een mooie bijdrage mogen doen aan de wederopbouw van een veilig thuis voor de 24 bewoners daar. Dank alle masseurs, hapjesmakers, gastheren en gastvrouwen voor het harde belangeloze werk en alle ondersteuning. Dank alle sponsoren voor jullie warme bijdragen en betrokken ondersteuning van het Nepal project en dank Chris Korsten van het Brabants Dagblad voor het artikel en de prachtige foto's.

 

Donaties voor het project zijn nog steeds meer dan welkom via:

 

IBAN: NL74 RABO 0168 9658 36 t.n.v. Stichting Stef

of via het donatieformulier

 

 

   

 

 

     
      

Agenda

Agenda 2017

 

  • Mindfulness meditatie
    Breda: donderdagavond 19.30 - 21.30 uur
    Den Bosch: vrijdagochtend 10.00 - 11.30 uur
    Per cyclus van 3 maanden: jan/mrt, apr/juli, sep/dec

  • Mindfulness e(e)n Hele Kunst
    Wegens succes komt er mogelijk een nieuwe avond met diverse workshops.
    Inschrijven en meer informate? Gebruik het contactformulier.
    Locatie: Den Bosch GZGasthuis, Burg. Loeffplein 70 B/C
    Datum: nader te bepalen, 19.30 - 22.00 uur
 
 

Interessant

You Tube - Karin Noltee

Karin Noltee vertelt verder over Living Mindful  
Depressieklachten verminderen door mindfulness  

Mindfulness geeft nieuwe levenslust bij onverklaarde chronische klachten